Formada em Engenharia Informática: Sistemas de Informação pelo Instituto Politécnico de Leiria, Sónia Rodrigues foi bolseira da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro.

A sua carreira é marcada pelo trabalho como Gestora de Conteúdos e Consultora. Tem uma vasta experiência como formadora de informática.